Lecitin jako přírodní antioxidant ve formě doplňků stravy

Lecitin přezdívaný "potrava pro mozek" je přírodní antioxidant, který prospívá zejména nervovému systému a metabolismu. Hlavní složkou lecitinu je cholin, který je důležitý pro paměť a činnost svalů.

Lecitin najdeme například ve velkém množství potravin, například v játrech, žloutcích, sóje nebo některých za studena lisovaných rostlinných olejích.

Filtrovat podle